TRE® ist eine körperorientierte Methode, um Stress, Spannungen und inneren Druck abzubauen. Durch einfache, gezielte Übungen wird der natürlicher Entspannungsmechanismus des Körpers aktiviert- das sogenannte neurogene Zittern. 

 Dieses Zittern unterstützt das Nervensystem dabei, vom Alarmmodus (Sympathikus) in einen Zustand von Entspannung und Sicherheit (Parasympathikus) zu wechseln.  

 TRE® ist leicht zu erlernen, für Menschen jeden Alters geeignet und gut in den Alltag integrierbar. Das neurogene Zittern ermöglicht eine spürbar tiefere Entspannung - für mehr Klarheit, innere Stabilität und Lebendigkeit im Leben.